בפגישתנו הראשונה התקשתה ת' לשים במילים את מה שתרצה שהאימון יתמקד בו, "יש הרבה דברים" אמרה, "איך אני אמורה לדעת מה הכי חשוב?"

שאלתי אם יש משהו שמטריד אותה כרגע, בזמן שהיא יושבת ומשוחחת איתי וזו הייתה תשובתה:

" אני חושבת שמה שמטריד אותי עכשיו זה מה את חושבת עליי... זה נשמע טיפשי כי רק הכרנו. אבל אני תמיד עסוקה במה חושבים עליי.

זה מצחיק, כי אני בטוחה שמי שמכיר אותי בטוח שאני סופר בטוחה בעצמי ולא מתעסקת בכלל במה אנשים חושבים עליי. אבל זה לא נכון.. ואני מתחילה להרגיש את זה יותר ויותר ככל שאני מתבגרת.

למשל עכשיו בעבודה. הרמתי פרויקט מטורף שממש לא היה חלק מהגדרת התפקיד שלי בשנה שעברה. הבוס שלי ביקש ממני כי ידע שיכול לסמוך עליי. ובצדק. זה באמת דרש בדיוק את הכישורים שיש לי.

התאבדתי על הפרויקט הזה. בארבעת החודשים האחרונים שלו בקושי ראיתי את בעלי והילדים. ובסוף היה מושלם! קיבלתי המון פידבקים חיוביים והרגשתי בעננים. לקראת סוף השנה מתקיימות אצלנו שיחות שכר ורציתי לבקש שינוי בתנאים שלי. אני באמת חושבת שמגיעה לי העלאה אבל אני מכירה את הבוס שלי. לא משנה כמה הוא מעריך אותי, הוא ינפנף אותי עם איזה תרוץ ואני כבר לא אחזור לבקש שוב."

איך זה קשור למה שאמרת קודם לגבי ההתעסקות שלך במה שאנשים חושבים עליך? שאלתי

" אני לא רוצה שיחשוב שאני לא מחוברת ומבקשת העלאה שבכלל לא מגיעה  לי. אני גם לא רוצה שיחשוב שזה רק בגלל הפרויקט ושאני "מנצלת" אותו כדי לבקש העלאה. אני ממש נהניתי מהפרויקט הזה ולא הייתי רוצה שבקשת העלאה מצידי תגרום לבוס שלי לא לתת לי פרויקטים כאלה בעתיד."

את מרגישה שהבקשה שלך לא מחוברת ושהעלאה אינה מוצדקת במקרה שלך? שאלתי אותה

" לא. ממש לא. אבל אני חוששת שזה מה שהוא עלול לחשוב.."

​

דימוי עצמי משפיע עלינו בכל אספקט בחיינו. הוא מגדיר את איך שאנחנו נתפסים בעיני עצמנו ואת מה שאנחנו מאמינים שמגיע או לא מגיע לנו.  והדימוי הזה, שנדמה לנו שהוא רק בראשנו, מקרין החוצה אל הסובבים אותנו והופך למעין נבואה שמגשימה את עצמה.

כשהוא נמוך, אנחנו עלולים להפסיד לא מעט. במקרה של ת' –  ההפסד הוא לא רק של העלאה בשכר אלא של האופציה להעלאה משום שהדימוי שלה בעיני עצמה מייצר אצלה חשש שמונע ממנה לגשת לשיחה כזו עם הבוס שלה מלכתחילה.

ואפילו אם תאזור אומץ ותיזום שיחה עם הבוס שלה, כשזו תחושת הערך שהיא נכנסת איתה לחדר, מה הסיכוי שלה לקבל העלאה? מה היא משדרת לבוס שלה?

חשוב לזכור, שכמו הרבה תפיסות בחיינו, גם תפיסת העצמי שלנו ניתנת לשינוי.

דימוי עצמי נמוך הוא לא גזירת גורל והוא ניתן לשיפור.

ת' עבדה קשה מאוד ולא וויתרה לעצמה (ועל עצמה) ובסופו של תהליך השיחה עם הבוס התקיימה אבל ההישג האמיתי לא היה בעצם קיום השיחה אלא בדרך בה התקיימה. בטבעיות בה יכלה לעמוד מולו ולבקש את מה שבאמת האמינה שמגיע לה.