אימון אונליין – למי זה מתאים?

אחד מיתרונותיו המרכזיים של אימון דרך האינטרנט הוא בכך שהוא הופך את האימון לנגיש גם לאנשים אשר המסגרת האימונית הסטנדרטית אינה מתאימה להם. מצבים מרכזיים בהם מתאמנים יכולים להיתרם מתהליך אימון אונליין הם:

חוסר ניידות: מחלות, נכויות, מצבי חיים מסוימים מונעים מאנשים רבים להיעזר בתהליך אימון אישי. אימון אונליין מאפשר את קיום התהליך גם כאשר המתאמן מצוי בביתו, ובכך הופך לנגיש לאוכלוסיות שלא יכלו להיעזר בשירותים אלו קודם לכן.

קטיעת תהליך אימון: אימון אונליין הוא לעתים הפתרון היחיד המאפשר למתאמנים שלא לקטוע תהליך קיים גם במצבים של מעבר דירה, מחלה או רי-לוקיישן.

שהייה בחו"ל: אימון אונליין מתאים לאנשים אשר מתגוררים בחו"ל לאורך תקופות ארוכות ומעוניינים בתהליך אימוני בשפת האם שלהם.

 

יש לציין, כי חלק מאנשי המקצוע מתנגדים לרעיון של אימון דרך האינטרנט דווקא מתוך תפיסה לפיה הגעה לקליניקה של המאמן מעודדת ומקדמת תפקוד, עצמאות, אקטיביות ויציאה מ"אזור הנוחות" הפיסי והרגשי.

 

אימון און ליין – איך זה עובד?

מודלים מסוימים של אימון דרך האינטרנט מתבססים על כתיבה: חלקם על אימון בהתכתבות בו המאמן והמתאמן מחליפים ביניהם מיילים בתדירות וזמנים קבועים, וחלקם באמצעות התכתבות 'און ליין' בסמס. בשנים האחרונות התפתחו והחלו לתפוס תאוצה מודלים של אימון דרך האינטרנט העושים שימוש במצלמות אינטרנט.

מודלים אלו מדמים ככל האפשר את האימון הסטנדרטי, מאחר והמאמן והמתאמן מקיימים את השיחה כאשר הם רואים זה את זה כל הזמן. מעבר למודלים השונים, חלק מהמאמנים המציעים אימון דרך האינטרנט משלבים בין המתודות השונות ומציעים מסגרת אימונית הכוללת הן "מפגשים" באמצעות סמסים כתובים או מצלמת וידאו, והן תכתובת מיילים בין הפגישות.

 

מוזמנים להתנסות ולבדוק אם בתוך כל הכאוס של בית, ילדים, עבודה וכו' זה יכול להיות הפתרון עבורכם.

לקביעת פגישת היכרות ללא התחייבות -